いちじくは不老長寿の果物です

美容 いちじく 効果

美容 いちじく 効果について

いちじくは不老長寿の果物です

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今、多くの女性から注目されているいちじくには、美容に欠かせない、たくさんの栄養素が含まれています。
例えば、食物繊維、アントシアニン、カリウム、フィシン、ビタミン類、エストロゲン、たんぱく質分解酵素、ザクロエラグ酸などです。
食物繊維は、便秘解消に役立ち、アントシアニンは老化防止に、カリウムは高血圧や動脈硬化の予防、フィシンはコレステロールを分解、たんぱく質分解酵素を含んでいますので、ダイエットにも効果的です。
さらに、ビタミン類、ザクロエラグ酸は美肌効果、エストロゲンは月経、不妊、更年期など女性特有のトラブル解消に効果があるとされています。
他にも脳や血管の若返り、免疫力向上など、いちじくは健康と美容には欠かせない不老長寿と呼ばれる事が納得できる果物です。

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